Home

Online coaching op het gebied van intimiteit, seksualiteit en mentale gezondheid

Hoe fijn zou het zijn als je weer vol zelfvertrouwen, plezier en rust in je hoofd een intiem en mentaal gezond je leven kunt leiden!

Ik luister naar je en help je naar persoonlijke groei!

In het leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagingen, obstakels en emoties die ons kunnen overweldigen. Soms hebben we behoefte aan iemand die luistert, iemand die begrijpt wat we doormaken en ons kan begeleiden op onze reis naar innerlijke rust en persoonlijke groei. Als mental coach en seksuoloog zorg ik ervoor dat jouw stem gehoord wordt en dat jouw gevoelens erkend worden.

Je wilt graag...

Hulp bij het maken van keuzes, een luisterend oor, weer regie krijgen over je eigen leven of hulp bij het oplossen van seksuele en intieme problemen.

Je leert...

Hoe je (niet helpende) gedachte patronen kunt doorbreken, je eigen denken begrijpen, controle te krijgen over je eigen gedachten en technieken om de problemen waar je tegenaan loopt zelf aan te pakken.

Hoe?

Dit doen we door middel van 1 op 1 online coaching gesprekken via Zoom. Zo kun jij in je eigen vertrouwde omgeving blijven terwijl wij samen aan jouw uitdagingen werken.

Intimiteitscoaching

Als seksuoloog kan ik je coachen op het gebied van intimiteit, seksualiteit en relaties.

Mental coaching na herstel van een eetstoornis en/of depressie

Als ervaringsdeskundige mental coach help ik jou op het gebied van belemmerende overtuigingen en gedachten na herstel.

Samen gaan wij op reis naar verbetering

Hi! Ik ben Naomi Hoogenboom en ik ben mental coach en seksuoloog.

Al vrij jong heb ik een eetstoornis ontwikkeld welke gepaard ging met een depressie. Ik heb hiervoor veel en lang therapie gehad en ben hier uiteindelijk gelukkig bovenop gekomen. Doordat ik deze dingen heb meegemaakt, heb ik ook veel verhalen van andere mensen meegemaakt. Ik heb leren luisteren naar mijzelf en naar anderen en heb geleerd mij ook in de ander te kunnen verplaatsen. Dit maakt dat vrienden, familie en kennissen altijd graag naar mij toekomen voor een luisterend oor en wat advies.

Uiteindelijk heb ik 8 jaar geleden mijn huidige partner mogen ontmoeten. Samen zijn wij een erotische winkel in Alkmaar gestart. Het is ons opgevallen dat veel mensen niet alleen voor het aanschaffen van producten naar de winkel komen, maar ook voor een luisterend oor en advies over uitdagingen die zij tegenkomen op seksueel gebied. Dit maakt dat ik mij hier verder in ben gaan specialiseren. Zodoende help ik nu mensen door middel van coaching op weg naar een vertrouwd intiem leven.

Ik ben altijd in voor en goed gesprek en luister graag naar waar mensen tegenaan lopen. Ik ben ook een heel zorgzaam en empathisch persoon, dus ik zal mij vaak goed in kunnen leven in de situatie en geef graag advies of handvaten waar jij mee verder kunt. Ik vind het belangrijk om dit proces samen door te maken. Niets moet en niets is verplicht, jij hebt de regie over wat je mij vertelt en waar je wel en niet wat handvaten voor zou willen hebben.

naomi hoogenboom

Cursussen waarmee je zelf aan de slag kunt

Informatie en tips waarmee je zelf aan de slag kunt

herstel, eetstoornis, depressie
Mentale gezondheid

Herstel: Overwinnen van twijfels

Welkom bij mijn blog, waar ik mijn ervaring als mental coach en mijn persoonlijke reis door herstel deel. Als iemand die zowel met een eetstoornis als depressie heeft geworsteld, begrijp ik de diepgaande twijfels die zich tijdens het herstel kunnen voordoen. In deze post wil ik enkele van deze twijfels bespreken en manieren aanreiken om ze te overwinnen. 1. Twijfels over vooruitgang: Een veelvoorkomende zorg tijdens herstel is de vraag of je wel echt vooruitgang boekt. Soms lijkt het alsof

Lees verder »
zelfliefde, zelfacceptatie, zelfcompassie
Mentale gezondheid

Zelfliefde en zelfacceptatie: Jij bent perfect zoals je bent

In de drukke wereld waarin we leven, vergeten we vaak het belangrijkste aspect van ons welzijn: zelfliefde en zelfacceptatie. Als mental coach ben ik vaak getuige van hoe vrouwen worstelen met negatieve gedachten en zelftwijfel. In deze blogpost wil ik dieper ingaan op het belang van zelfliefde en zelfacceptatie, en hoe deze essentiële elementen kunnen bijdragen aan een gezonde geest. Waarom is zelfliefde belangrijk? Zelfliefde is niet alleen een modewoord, het is een fundamenteel aspect van een gezonde mentale gesteldheid.

Lees verder »
overprikkeling tijdens kerst
Mentale gezondheid

8 Tips tegen overprikkeling tijdens Kerst

De feestdagen zijn een tijd van vreugde, samenzijn en viering. Toch kan de drukte en de overdaad aan prikkels tijdens Kerst voor sommige mensen overweldigend zijn. Ik weet hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, vooral tijdens deze feestelijke periode. In dit blogbericht deel ik waardevolle tips om overprikkeling tijdens Kerst te verminderen, zodat je kunt genieten van de festiviteiten zonder stress. 1. Plan momenten van rust in Een drukke kerstperiode kan ervoor zorgen dat je je

Lees verder »
ouderschap en seksuele voorlichting
Seksuele gezondheid

Ouderschap en seksuele voorlichting

Als ouder ben je verantwoordelijk voor het welzijn en de opvoeding van je kinderen. Deze verantwoordelijkheid omvat ook het verschaffen van seksuele voorlichting. Hoewel dit voor sommige ouders een uitdagend onderwerp kan zijn, is het van vitaal belang voor de fysieke, emotionele en sociale ontwikkeling van je kinderen. In deze blog zal ik bespreken waarom het belangrijk is dat ouders zelf seksuele voorlichting geven aan hun kinderen en hoe je dit op een effectieve en respectvolle manier kunt doen. De

Lees verder »
voorkomen winterdip
Mentale gezondheid

Tips voor het voorkomen van een winterdip

De winter brengt gezellige momenten met zich mee, zoals knusse avonden bij de open haard, feestdagen en sneeuwpret. Maar voor velen kan deze tijd van het jaar ook een donkere schaduw werpen op hun humeur. De winterdip, ook wel bekend als Seasonal Affective Disorder (SAD) of winterdepressie, is een veelvoorkomend fenomeen dat leidt tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en een algemeen gevoel van neerslachtigheid. In deze uitgebreide blog vertel ik meer over wat een winterdip is, wat de oorzaken zijn en, nog

Lees verder »
eerste hulp bij emoties
Mentale gezondheid

Eerste Hulp Bij Emoties

In het leven komen we allemaal momenten van crisis, verdriet, en onzekerheid tegen. Of het nu gaat om persoonlijke problemen, gezondheidsuitdagingen, verlies van dierbaren, of stress op het werk, emotionele nood is iets wat we allemaal ervaren. In deze blog vertel ik je meer over het concept van emotionele eerste hulp en hoe je jezelf kunt helpen in tijden van nood. De kracht van emoties Emoties zijn een integraal onderdeel van het menselijke bestaan. Ze vormen de rijke en complexe

Lees verder »

Andere coachees gingen je voor

Ik kijk met een fijn gevoel terug op de coaching bij Naomi. Ik liep rond met veel chaos en veel gedachten in mijn hoofd. Samen met Naomi heb ik geleerd deze gedachten te ordenen en meer rust te creëren in mijn hoofd.
– Sandra H., 32 jaar, Eindhoven
Naomi is iemand die goed kan luisteren en fijn mee kan denken. Ik heb veel met haar gepraat over verschillende dingen waar ik tegenaan liep en dat was echt heel erg fijn.
– Daniëlle R., 36 jaar, Almere

Wil je meer informatie over coaching bij Private Balance? Neem dan contact op via onderstaand formulier. Ik streef ernaar deze mail op werkdagen binnen 48 uur te beantwoorden.

Volg je Private Balance coaching al op social media?

top
© 2024 Private Balance coaching - Powered by Maatos